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イベントのプログラム♪

先日お伝えした、
夏に向けて『カラダを柔らかくする』ことから始めよう!!
のイベント

プログラムの中で『ペアストレッチ』をレクチャーします

『ペアストレッチ』とは、
ご夫婦、親子、お友達とストレッチをすることで、自分一人では伸ばしにくい筋肉を気持ちよく、効果的にストレッチできるもの。
写真で紹介するとこんな感じ

ペアストレッチ

家族とのコミュニケーションの手段にもなり、とってもおススメです

運動初心者の方大歓迎です

今回は定員が少なめなので、ご希望の方はお早めに、お申し込みください♪


イベント詳細はこちら
イベントチラシ更新版
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テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

痩せるには「カラダを柔らかくすること」がとっても大切!!

夏に向けて『カラダを柔らかくする』ことから始めよう!!

夏に向けて着るものも薄くなり、ボディーラインが気になるところ…
冬にため込んでしまったお肉をどうにかしたい!!
今年の夏のレジャーでは、自信たっぷりで写真に写りたい!!

…などなど
願望は多いけど、なかなか行動に移せないのが現実。

そんな人にお勧めなのがカラダを柔らかくするということ。

というのも、
体が柔らかくなると…

◎普段の生活で自然に胴体の運動量が増える
 胴体の動きによって内臓が自然にマッサージされる

↓すると…

◎内臓脂肪の減少や代謝が良くなることで
 消費カロリーがアップ

↓結果的に

◎激しい運動をしなくても、
普段の生活で自然にやせることができる!!


つまり、カラダを柔らかくすることで、痩せやすい体質が作れるということ。

日常生活の中で、自然と消費カロリーがアップしたら、
これほどお得(?)なことはないですよね!!


どこかの広告で見た、
『今年の夏、一番のおしゃれアイテムはあなたのカラダです』
という言葉が胸にしみる今日この頃。

カラダ作りのスペシャリストがしっかりサポートします!!
夏に向けて、ボディーデザインに挑戦しませんか?

【日時】 2010年6月27日(日)
     受付 9:30-
     プログラム 9:45-11:45
【会場】 なかのZERO本館B2 多目的練習室
     (中野駅より徒歩7分)
【受講料】 3000円(1名様)
     (お友達やご夫婦で参加の方は2名様5000円!)
【持ち物】 ・シューズ・バスタオル(床に敷いて使います)
      ・運動しやすいウエア
【申込先】 improve.bypt@gmail.com
     *申込締め切り 6月25日(金)
     *今回は定員が少ないので、お早めにお申し込みください。

【講師】 新井みちこ
     ・AFAA認定フィットネストレーナー
     ・日本ボディポテンシャル協会AAA級公認指導士
     ・日本メディカルアロマ協会認定アドバイザー
     ZUMBA・エアロビクス・ヨガなどの指導をするかたわら、
     整体師・パーソナルトレーナーとして活動しています
     
     五十嵐めぐみ
     ・健康運動指導士・ダイエット指導歴8年
     ・看護師・AEA認定アクアビクスインストラクター
     「美やせ~美しく内側からやせる~」をモットーに食事・運動・生活習慣の3つを柱にした
     ダイエット指導を行っています。
     筋肉を減らさず体脂肪を減らすダイエット法で健康的に美しくなりましょう

イベント詳細はこちら↓
IMPROVE イベント詳細

テーマ : 健康、美容、ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

プロフィール

新井みちこ

Author:新井みちこ
ボディポテンシャルAAA級公認指導士
ボディポテンシャルA級理学施術士
エアロビクス ZUMBA YOGA などのグループレッスン、
パーソナルでのトレーニング指導を行っています。

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