からだデザインMIK
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お引っ越し!
この度、ブログをお引っ越しすることになりました。これからもカラダデザインMIKブログをよろしくお願いいたしますNEWブログhttp://ameblo.jp/karadadesign-mik/
これからも
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未分類
2010-07-23T16:32:01+09:00
新井みちこ
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昨日、嬉しいことがありました!
5月にボディポテンシャルA級研修会を受講された、トレーナーのIさんから、嬉しい報告をいただいた。「昨日のパーソナルトレーニングのお客様のことです。水泳をされる方なんですが、肩が痛いと言われたので…じゃあ、今日はポテンシャルをやっていただこう!と思い、ポテンシャルの指導をしたんです!「そうしたら、そのお客様が、今までにないくらい、肩が楽に動くようになりました!って、わざわざメールをくださったんです!
嬉しい報告をいただいた。
「昨日のパーソナルトレーニングのお客様のことです。水泳をされる方なんですが、肩が痛いと言われたので…
じゃあ、今日はポテンシャルをやっていただこう!と思い、ポテンシャルの指導をしたんです!
「そうしたら、そのお客様が、今までにないくらい、肩が楽に動くようになりました!って、わざわざメールをくださったんです!」
それはよかった! やっぱり、トレーナーにとって、ポテンシャルは最強のスキルですよね
もうお一人のトレーナーのNさんも一日も早く、ハンドサポート受講したい!と言われていることですし・・・
ハンドをすることで、もっとポテンシャルの理解を深めることが、可能になると思います。]]>
指導士の方から
2010-07-08T19:12:16+09:00
新井みちこ
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こんなに少しの動きでいいんですね!
朝、、「先生、カルチャースクールの代行をお願いできませんか?」とポテンシャルA級指導士のSさんからお電話があり、ちょうど、空いていたので、お引き受けした。対象者は50代から70代の女性。いつも最初の40分はストレッチなどをしてカラダをほぐすそうで…そこにポテンシャルを入れてみた。みなさん、ポテンシャルは初めてで、どのように動いていいか戸惑っておられたので、口頭で説明しながら、お一人づつ骨盤を触って
対象者は50代から70代の女性。いつも最初の40分はストレッチなどをしてカラダをほぐすそうで…
そこにポテンシャルを入れてみた。
みなさん、ポテンシャルは初めてで、どのように動いていいか戸惑っておられたので、
口頭で説明しながら、お一人づつ骨盤を触ってまわった・・・8名のクラスだったので何とか
まんべんなく回れたようだ。
やはり、胸や首のまわりをがっちりと固めてしまう方が多い。
そして、仰向けになって膝を立てているだけで、全身かちんこちんに緊張せれている方も・・・
できるだけ、みなさんの緊張がほどけるように声かけをしながら、アドバイスをして回った!
初めて代行に来た講師の私の顔を、うさんくさそ~に見ていたメンバーさんも、骨盤を動かしながら、私の言葉かけに「はぁ~い!!」なんて答えてくださって・・・・
やったぁ!凄いぞ!私?ポテンシャル? う~ん、両方だ
私のポテンシャル指導がこんなにも短時間に、一筋縄ではいかない??お姉さまを和ませるなんて!
そのあと、20分の有酸素運動をすると・・・
ポテンシャルの動きを見て、予測した通り、骨盤や背骨の動き、そして動きにつながりのない方々は、とっても、
動くことが大変そうで・・
小さなフロントランジでも、つま先重心になってしまったり、股関節が曲げられなくて腰を反ってしまったり...
このまま、運動を続けても、痛みに繋がりかねない方が数名おられるので、また、
ポテンシャルの動きの感覚を取り入れながらのトレーニングに変えてみた。
最後のクールダウンでは、肩周りのポテンシャルを活用!
レッスンンが終わった後、メンバーさんは、こんなに少しの動きでいいんですね!
頑張ってやることしか知らないから・・・といわれました。
「あ~腰が楽になった!」 「 肩がゴリゴリいってたけど、楽に動くようになったね!」
と嬉しそうにしてくださった!
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ボディポテンシャル
2010-07-05T20:13:24+09:00
新井みちこ
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ハンドサポート ほんとにすごいですね!
先生!肩の調子ずいぶん良くなりました。一回ハンドサポートを受けただけで、ずいぶん痛みが楽になりました。夜中、寝返りを打とうとすると、左の肩が痛くて目が覚めていたのに・・・・今は、動かして、腕がこの角度になるとちょっと痛むだけになりました。肩の痛みで、ハンドを受けられたOさん。今日で三回目のハンドサポートです。「仰向けで寝ていたら、足が痺れてきたのですが、先生が肋骨を触ったら、スーッと足のしびれがな
一回ハンドサポートを受けただけで、ずいぶん痛みが楽になりました。
夜中、寝返りを打とうとすると、左の肩が痛くて目が覚めていたのに・・・・
今は、動かして、腕がこの角度になるとちょっと痛むだけになりました。
肩の痛みで、ハンドを受けられたOさん。
今日で三回目のハンドサポートです。
「仰向けで寝ていたら、足が痺れてきたのですが、先生が肋骨を触ったら、スーッと足のしびれがなくなって、
足が動くような気がしました。
「先生、ハンドサポートってホントにすごいですよね!もっと、みんなに広めたいですね!」
と言ってくださいました。
昨年は、左の指が動かなくなって、ハンドを受けにいらしたOさん、「あの時は、一回で動くように
なりました!病院に行って。。。「指が動かなくて、蛇口がひねれない!」と言ったら蛇口をバータイプのものに交換しなさい!
って言われたんですよ!病院に行っても治らなかったけど、新井先生のハンドサポートでよくなって。。。
蛇口の交換しなくてよかったです!
と言ってくださいました。
痛みが出て動かないのはなぜなのか?
ほとんどの方が、余計な力が入って外側の筋肉が動きの邪魔をしているようです。
それが肩の場合、力がはいりすぎているかどうか、わからない方もおおいです。
、まず、ご自分の動きやカラダにに意識を向けてみてください。]]>
ポテンシャル・ハンドサポート
2010-07-01T00:33:09+09:00
新井みちこ
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7月のスケジュールをアップします!
○7日のレッスンは『Arai TS』で行いますのでお間違えのないようにお越しください○9日は誠に勝手ながら、研修のためお休みさせていただきます○25日トレーニングイベント 内容詳細は、チラシをご覧ください IMPROVEホームページ・骨盤調整Ball ・ZUMBA・シェイプコンディショニング ・エアロビクス ・SLシェイプ・SLシェイプBall・ボディポテンシャル ・yoga
○7日のレッスンは『Arai TS』で行いますのでお間違えのないようにお越しください
○9日は誠に勝手ながら、研修のためお休みさせていただきます
○25日トレーニングイベント
内容詳細は、チラシをご覧ください
IMPROVEホームページ
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・SLシェイプ
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・ボディポテンシャル
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スケジュール
2010-06-28T23:53:52+09:00
新井みちこ
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